これからくる食材：昆虫食！栄養価抜群！！サプライズにもいかがですか？

これからブームがくると思うのが「昆虫食」です！！

絶対絶対くると思います！

昆虫食は、ヘルシーで、栄養価も高く、ダイエットにも

最適で抜群にいい食材です。

昆虫食の用途は色々です！

①健康を気にして　②タンパク補給　③罰ゲームやサプライズ　など

皆さん次第です。

まだまだ取り扱う店が少ないので、インターネットでの

購入がほとんどとなります。

栄養価が高く、ダイエットにも期待される食材ですが、

ご存知の通り、デメリットがあります(笑)

見た目がグロいです。だって虫なんです。

そのまんまでは、ゲテモノ的な扱いをされます。。。

だって、昆虫食として代表的なのが、

イナゴ（バッタっぽい奴）、タナゴ、ゴキブリ、イモムシなどです！

また、インターネットで買えるものとして、

サソリやダンゴムシ、カブトムシ、タランチュラ、コウロギ

ワーム（幼虫みたいなイモムシみたいなもの）や蛹（サナギ）など

いろいろな種類が買えますよー。

ぜひ自分好みの昆虫食を探してみてください！！

場合によっては、パーティーなどのサプライズにも最適です(-_-;)

そして、デメリットは見た目だけです。

しかし、ご安心ください！

今では粉末にされているコオロギなど

見た目のデメリットを克服したものもあります！

注意点：加工されていないものでは、毒があることがあります

　その辺の虫を食べる時は、自己責任でご注意ください。。。

さて昆虫食がくると思うその理由：

①高たんぱくで脂肪が低い（ほぼない）！！

　はい、皆さん。虫をイメージしてください。

　バッタとかコオロギとか、カブトムシ、イモムシを

　頭の中にイメージしてください！

　はい、気持ち悪いですね・・・(笑)

　言いたいのは、そこじゃない(-_-;)

　そう、明らかに脂肪が少ないのがわかりますね。

　昆虫食の脂肪酸は、必須脂肪酸であるω3系脂肪酸を

　含んでいます！

　そう、ヘルシーです！

　さらに、昆虫食は60～70％が、たんぱく質といわれています！

　ということは．．．高たんぱく低カロリーということになります！

　牛肉・豚肉・鶏肉の約3倍ともいわれています。

　何度も言います、昆虫食は「高たんぱく低カロリー」です！

　それに加えて、動物性食物繊維が豊富です！

　そうです、便通にも効果が出てくると思います。

　でも、これに関しては、私は元々便通がいいのでわかりません。

　食べ続けている人は、便通の効果を教えてください！

②抜群に栄養価が高い！

　昆虫食は、ビタミンやミネラルが豊富です！

　そのほかにも、亜鉛や鉄、カルシウムなどが含まれてます。

　身体に必要な微量元素が豊富で、これだけ摂取できる食材は

　ないんじゃないかと思います！！

　ジャンクフードの摂取では、栄養の偏り、

　逆にダイエットによる食事制限は、身体に必要な栄養をとれない・・

　そう考えると、昆虫食は身体に必要な栄養素を摂取するには、

　効率がいい食材です！

③養殖がしやすい

　なんといっても、牛や豚、鶏と違って、繁殖に場所とりません(笑)

　養殖しやすいですね！！

　それで、栄養価が高い！！

　ニーズがあれば、爆発的に増えるでしょう♪

これだけ、栄養価が高い食材は、別に今までほっとかれたわけではないです。

日本でも、「イナゴ」や「蜂の子」「カイコ」など、郷土料理として好まれて(？)

食べているところもあります！

私もイナゴとかはよく食べてました！

甘露煮にして、みためはいまいちですが、食べにくいとかはなく美味しいです！

昔懐かしい いなご 甘露煮 100グラム 佃煮 ケース入り 山形県産 イナゴ 蝗 お土産 昆虫食 珍味 郷土料理 入門 送料無料 価格：1180円（税込、送料無料) (2020/7/12時点) 楽天で購入

気になる触感ですが、昆虫食の種類にもよります。

外皮が固い昆虫（カブトムシやコオロギなど）では、

噛み応えがあり、ザクザクの触感が味わえます。

一方で、外皮が薄い触感（幼虫や蛹）では、

柔らかさを感じることができます。

パーティーなどでは、持ち寄って両方の触感を楽しんでみませんか？

どうしても触感が苦手な方は、粉末もありますので、

ヨーグルトに混ぜるなど、好みの食べ方を追求してはいかがでしょう！

「良薬、口に苦し」です！！

昆虫食は、とても注目されてます！

海外の有名レストランでも食材として扱われてきています！

ぜひ、近所にもないか、ＳＮＳでも調べてみてください！

健康志向の人は、食べ始めています！

さらに、なんと！！

人間だけでなく、犬用もありますよ(笑)

 犬にはどうなんでしょう？？

今から絶対くる昆虫食！いかがでしょう？

なんども言います、見た目はグロい！触感はいまいち・・・

でも、身体にはサイコーにgoodな食材です！

ぜひ、みなさん健康のため、またパーティーでのサプライズなど

周りの人より、先取りで食してみてはいかがですか？

以外と、香りと味はグッドですよー♪

お試し下さい！