やればできるのだ

やる気ない

これはしょうがない。。。

自分をダメだとこと思うこともしばしば

皆さんはどうですか？

例えば、元旦に「今年こそは！」って目標たてますよね？

その目標、今はどうですか？

継続できてますか？

んーなかなか継続は難しい。。。

いつも、今日はやめて、「明日から」って言い訳しないですか？

へっへっへ

書いておきながら、耳が痛い。。。

継続できてないです・・・　チーン(-_-;)

言い訳してます。

さて問題！

新年の目標を達成できた人の確率は何％？

①40％

②20％

③10％

こ

・

た

・

え

は

なんと8％らしい。。。

それほど継続するのは難しいらしい・・・

だから言い訳していいのです！

そんなに簡単に継続なんてできるもんじゃない！！と

でも

デモね・・・

みんなやれるんです！

実はやれる子なんです！！

これまでのことを思い出してみてください。

しっかりと思いだしてみてください。

目標を、1度もやり遂げたことがない人います？

いや、1回くらいはやり遂げたことあるはず。

たぶん…

1度くらいはあるでしょ？

そうなんです。

実は、みんなやれるんです。

よく思い出して！

やり遂げたことあるでしょ？？

やればできるんです！

やらないだけなのっ！！

だから、私なんかって思わなくていい。

みんな本気を出せばやれるのだ！！

やらないだけ。。。

何かをやり遂げたいと思ったときに

ちょっとしたおまじないがあります！！

何だと思います？

自分もやってます！！

それをするだけで目標達成の確立が

なんと約42％も上がるといわれてます。

めちゃめちゃ簡単。

目標を紙に書くだけです。

それだけで上がるらしい・・・

めっちゃ簡単！

要するに意識づけです

目標を紙に書くことで忘れないし

集中することができます。

何かに没頭してずっと何かをやったことないですか？

それです、それ！！

その効果もあるんです！

意識を覚醒させて、集中させるには、

脳幹にある「脳幹網様体賦活性」というところが関与してます。

難しいことは抜きにして、

「書く」という動作が、ここを刺激するらしいのです！

なので目標を書くということは、

毎日意識することにもなり、効果的ですよ！！

いかがです？

書き出したことあります？？

書き出して、毎日みえるところに貼っておく！

単純だけど、効果的です！！

みんなやればできるのです。

本気を出せばみんなできるんです！

そろそろ本気を出してみるのはいかがですか？

『人生をシンプルに楽しくいきましょう♪』